情绪心理健康课教学设计

时间:2024-06-26 22:41:20
情绪心理健康课教学设计12篇

情绪心理健康课教学设计12篇

作为一位无私奉献的人民教师,通常需要用到教学设计来辅助教学,借助教学设计可以更大幅度地提高学生各方面的能力,从而使学生获得良好的发展。那么教学设计应该怎么写才合适呢?下面是小编为大家收集的情绪心理健康课教学设计,欢迎大家分享。

情绪心理健康课教学设计1

健康的情绪是积极、乐观、愉快、稳定的情绪状态,具有健康情绪的人情绪反应适度,具有对情绪的调控能力。随着社会的快速发展,随着人们价值观的冲击碰撞,随着各种诱惑、冲突的呈现,人们的内心环境不再平静,人们需要不断调集心理状态、不断调控情绪应对各种刺激。尽管如此,各种情绪障碍还是与日俱增,严重影响着人们的心理健康。高职学生还要承担社会评价较低等更多的心理压力,因此,培养学生健康的情绪,更好地应对生活中的压力与挫折,是高职心理健康课的重要目标。笔者从四个方面探讨高职心理健康课情绪单元的教学设计。

一、以实际应用为目标组合教学内容

传统的教学内容安排,大多把情绪、压力、挫折分在三个章次,并且前后没有关联。这样安排不利于学生更深入、集中地解决实际问题,而且三个内容分散教学的时间成本也过高。关于情绪、压力、挫折这三个心理学概念,在学术领域有不同的理解,但如果把时间花在辨析概念上则得不偿失。心理健康课要帮助学生获得心理成长,自然离不开培养健康情绪,应对压力、挫折等内容。情绪、压力、挫折三者之间有着密切的关联,情绪是个体受到某种刺激所产生的一种身心激动状态;压力是个体对刺激所产生的身心紧张状态;挫折是实现目标受阻而产生的消极情绪体验,压力和挫折都属于情绪范畴,都是对刺激所产生的身心反应。所以,情绪单元的教学设计不仅包括情绪的内容,还应包括压力、挫折的内容,将三者组合成一个单元进行教学,能够取得事半功倍的效果。

二、教学设计要抓住重点,突破难点

情绪单元的教学重点是情绪的主观性特性。同样的刺激作用于不同的人,不一定产生同样的情绪反应,原因在于不同的人对同样的刺激解释不同,这就是情绪的主观性特性。正是由于每个人所体验到的刺激的性质是主观的而不是客观的,人们才有可能很好地调控情绪,情绪调控的方法才有意义,人们也才能有效地应对压力和挫折,进而培养健康的情绪。为此,在课程导入时,可以用寓言故事、案例和学生自身的经历,从体验、感受入手。例如,在狐狸与葡萄的故事中,同样是饥渴难耐的狐狸,在看到葡萄又摘不到时,有的想办法爬梯子吃到了葡萄,有的吃不到葡萄抑郁而死,还有的愤怒而死,也有去找其他充饥的食物等,这使学生认识到应对同一刺激的方式不同,结果也不同。接着,教师引导学生学习运用心理学的方法来调控情绪。

情绪单元的教学难点是掌握情绪调控和应对压力、挫折的方法。例如,在学习合理情绪ABCDE法时,先运用实例引出方法,再对方法进行描述,并让学生当堂运用方法解决实际问题。

三、做好教学活动的设计

情绪单元安排两次课进行教学,第一次课主要学习情绪的相关知识和合理情绪ABCDE法,第二次课主要学习应对压力和挫折的知识和方法。

第一次课安排两个活动。第一个活动是“心态的结果”,先让学生分享自己对情绪的认识,学生通常说出的是情绪的种类。教师从某一种情绪是如何产生的引出情绪定义,并把关注点放在情绪的主观性特性上。可以运用故事、案例、个人真实经历等,并进一步提出健康情绪的含义。第二个活动是“我的情绪我做主”,主要学习运用合理情绪ABCDE法,引导学生发现自己在现实生活中的不合理情绪,并进行分析,最终消除不合理情绪,培养健康的情绪。

第二次课安排三个活动。第一个活动是“直面压力与挫折”,主要分析压力、挫折的来源和学生采用的有效的应对方法,并进行评估,帮助学生学习积极有效的应对方法。第二个活动是“学会放松”,让学生体验冥想等放松方法。第三个活动是“快乐芯”,使用软件让学生在游戏中通过呼吸控制心跳,从而让心情平静。

四、使用有效的教学方法

情绪单元的活动主要是分析和体验。分析可以采用头脑风暴的方法,激发学生说出自己的想法,并相互启发,相互补充完善。在活动中学生精力较为集中,分析效果会比较好,教师及时引导、点拨、纠正也至关重要。体验也是非常有效的方法,例如,冥想放松时有的学生睡着了,有的学生则通过冥想使精神更加饱满,这时教师可以告诉学生,后者是最佳的放松状态。在“快乐芯”中有一个名为“菩提树”的游戏,游戏前教师告诉学生调整呼吸控制心跳的方法。如果学生方法正确,软件中的菩提树就会逐渐长得枝繁叶茂,在游戏中学生学会了调整呼吸的方法。第二次课结束时,也可以组织学生共唱《真心英雄》,让学生在高昂的情绪体验中结束课程。

情绪心理健康课教学设计2

一、教学目标

【情感、态度与价值观目标】

能够合理宣泄不良情绪,保持积极、乐观的心态。

【能力目标】

通过帮助别人调控情绪,掌握调控情绪的具体方法,培养自我调适、自我控制的能力。

【知识目标】

了解青少年时期情绪易于波动的特点,明白情绪需要调控的道理,知道一些调控情绪的有效方法。

二、教学重难点

【重点】知道调控不良情绪的具体方法。

【难点】运用所学的注意转移法、合理发泄法、理智控制法等多种方法灵活地进行情绪调控。

三、教学方法

情境教学法、对话教学法、小组讨论法

四、教学过程

环节一:导入新课

教师播放《最近比较烦》的歌曲,请学生谈一谈自己有什么烦恼,比如学习、交友等,导入新课。

环节二:新课讲授

1、青少年的情绪需要调控

过渡:同学们一起来看这则“因情绪冲动而犯罪”的案例,请四名同学进行角色扮演,讲述这个案例。之后,请同学们结合课前搜集的其他案例,以小组为单位,讨论以下问题:

(1)你对他们三人说的话有什么看法?不良情绪可以避免吗?

(2)不良情绪对人遵守道德与法律规范有什么消极影响?

各小组可以采取小品表演、事件讲述、多媒体演示等方式介绍案例,并向全班展示自己的讨论成果,如“不良情绪随时都可能出现”、“很多人因为没有控制好自己的情绪而违法犯罪”、“我们应该调控好自己的情绪”等。教师帮助学生认识不良情绪不可避免,消极情绪对人们遵从道德和法律法规具有消极影响,排解不良情绪非常有必要。而青少年时期情绪具有易于波动、不稳定的特点,情绪多变,自控能力较差,更应该合理调控自己的情绪。

2、调控情绪的方法

过渡:不良情绪不可避免,那当同学们出现不良情绪时,你们调节情绪的具体方法有哪些呢?

学生自由发言,如“看小说、听歌、吃东西、逛街、看电影、散步、旅游”等转移注意力的方法,“哭 ……此处隐藏13611个字……p>(四)总结升华

本堂课我们认识了情绪,也知道了遇到不良情绪时我们要发挥智慧去控制它们。最后老师给大家播放一首《快乐颂》,在这首钢琴曲下,请各位同学把控制情绪的方法写成在卡片上面,自己保存,如果之后有了新的方法可以进行补充,随时更新。

六、板书设计:

情绪心理健康课教学设计11

【教学背景】

情绪的好坏直接或间接影响着人们的身心健康。初中生处于身心发展的关键阶段,中学生的情绪丰富而强烈,他们情绪的起伏变化很大,不稳定,而且容易冲动。因此使他们认识情绪以及情绪产生的原因,掌握有效的调控方法,对中学生的身心健康起着不可替代的重要作用和意义。

【教学目标】

1、知识目标:初步了解情绪对身心健康的影响

2、能力目标:认识“情绪ABC理论”,培养学生分析自己情绪产生原因的能力。

3、情感、态度、价值观目标:学会调节自己情绪,培养学生健康、积极的心态。

【教学重难点】

教学重点:帮助学生了解自己情绪产生的原因,掌握“情绪ABC理论”。

教学难点:学会调节自己的情绪,培养学生积极的心态。

【教学方法】

游戏活动

情景表演

讨论分享

【课时安排】

1课时

【课前准备】

活动需要的道具

【教学过程】

一、暖身活动:《快乐拍手歌》

在教师的带领下,学生齐唱快乐拍手歌,拍手、跺脚、揉肩来感受快乐,激发学生兴趣,从而导入新课题。

二、学生活动

1、情景表演

请四个同学表演不同的情绪:喜、怒、哀、惧。要求同学们不能用语言,借

助身体语言和面部表情。请其他同学来猜讲台上同学表演的是哪种情绪。

2、讨论分析通过鞋厂职工小王和小李的案例来分析情绪产生的原因。

通过上述事例,促成学生得出“情绪ABC理论”。

教师总结:A(诱发事件)→ B(信念或想法)→ C(情绪与行为反应)

由此可见:事件A是间接原因,而B是更直接的起因,一个人的想法直接决定其情绪。

3、七嘴八舌

让学生结合自己的事例,运用“情绪ABC理论”来分析自己的不良情绪是如何产生的。从而培养学生分析自己不良情绪原因的能力。

4、阅读故事

阅读三个小故事,了解情绪对我们的影响。让学生认识到控制调节情绪对我们的生活非常重要,并帮助学生获得三个领悟.

领悟一:情绪会影响我们的身心健康

领悟二:不良情绪危害大

领悟三:情绪必须要调节

5、快乐钥匙

当我不开心的时候我会……

“你有什么高招来调节情绪?说出来和大家分享一下!”让大家以小组的形式分享自己的妙招。

教师归纳情绪调节的方法,通过PPT图片显示。

三、分享收获,总结本课

以小组讨论形式分享这节课的收获,每个小组派代表发表本组观点。

教师总结:学会做情绪的主人,你的生活会更加的美好!

【教学反思】

1、本节课针对初中生身心发展的特点,选择情绪作为主题,采取故事阅读、游戏体验,小组讨论和分享感受等形式,逐步引导学生认知自己的情绪,培养学生分析情绪产生原因的能力,并且让学生掌握调控不良情绪的方法和技能。有效帮助学生掌控情绪,做情绪的主人,从而避免不良情绪对身心健康的危害。

2、由于活动设计以小组讨论为主,导致学生参与度不够全面。时间的限制

没有让所有的学生都能够发言,分享自己的想法。这是以后课程设计安排要不断改进的地方。

情绪心理健康课教学设计12

一、教学目标:

1、知识目标:认识人类情绪的丰富多样性,知道喜、怒、哀、惧是情绪的四种基本类型。理解情绪对个人行为和生活的影响和作用,包括情绪的积极作用和消极作用。了解青少年时期易于波动、不稳定的特点,明白情绪需要个人调控的道理。了解调控情绪的有效方法。

2、能力目标:逐步掌握一些情绪调节的有效方法,形成自我调适、自我控制的能力,能够较理智地控制自己的情绪,培养学生积极乐观的健康心态。

3、情感态度与价值观目标:懂得调控自己的情绪对于个人行为和生活的重要性。合理宣泄不良情绪,保持积极、乐观的情绪。尊重他人,关注他人的感受,适时适当地表达个人的情绪。

二、教学重难点:

理解情绪对个人行为和生活的影响和作用

三、教学过程:

(一)、导入:

1、讲一讲:在森林中遇到老虎,你有什么情绪反映?在动物园里,你看到老虎有什么情绪反映?

(二)、情绪的含义:情绪是人的心理活动的重要表现,它产生于人的内心需要是否得到满足。

(三)、情绪的类型

(1)最基本的类型:喜怒哀惧

(2)初中生的情绪特点:不稳定性、强烈性

(3)情绪对个人行为和生活的影响和作用:

①情绪影响人的身体健康

②情绪影响人的活动效率

③情绪影响人的能力的发挥

(四)、情绪需要调节:怎样调节情绪(方法)

A、转移注意力:

1)改变注意的焦点:做自己感兴趣或使人愉悦的事;

2)改变环境:收拾房子或到心旷神怡的环境去。

B、合理宣泄情绪:哭——适当地哭一场

诉——向他人倾诉

动——进行剧烈运动

喊/唱——痛快地喊/唱一回C理智控制D理性升华E改变认识F幽默

四、课堂练习

1、最基本的情绪是(C)

A、喜怒哀乐

B、惊喜、悲愤

C、喜怒哀惧

D、百感交集

2、下列对情绪差别和变化的正确看法是:(D)

A、情绪没有差别,也没有变化

B、情绪只有差别,没有变化

C、情绪没有差别,但有变化

D、情绪既有差别,也有变化

3、“谁能保持良好的心态,谁就能较好地发挥,甚至还可能超水平发挥。”这句话的意思是:(C)

A、平时训练是次要的,临时发挥才是重要的

B、不管功底牢不牢,比赛时只要认为自己必胜就能取得胜利

C、良好的情绪是保证水平正常发挥甚至超常发挥的重要因素

D、只要放松,不要太认真,就会有好成绩

4、“风声鹤唳,草木皆兵”表达了:(D)

A、喜悦的情绪

B、悲哀的情绪

C、愤怒的情绪

D、恐惧的情绪

五、课堂小结:

1、情绪的含义

2、情绪的基本类型

3、中学生情绪的特点

4、情绪对个人行为和生活的影响和作用

5、调节情绪的方法

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